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牦牛奶粉富含豐富的營養(yǎng)元素，氨基酸，鈣元素等可防骨質(zhì)疏松、防止腰腿不舒服。預(yù)防血液黏稠度提高，牦牛奶當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其中的氨基酸能夠起到很好的安神補腦的作用并且其中還有鎮(zhèn)靜催眠的作用，所以說晚上喝牦牛奶，是會有一定的助眠功效的！

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 牦牛生活在高原地區(qū)，因為它的生活習(xí)性以及它平時吃的食物，都決定了牦牛奶的營養(yǎng)非常豐富。隨著生活品質(zhì)的提高。大家都開始注重身體的保養(yǎng)。越來越多的人選擇了牦牛奶粉，那牦牛奶粉我們平時應(yīng)該怎么喝呢。

 喝牦牛奶粉的時間對人體的營養(yǎng)吸收和消化都有一定關(guān)系和影響。從提高早餐質(zhì)量的角度來說，早上喝牦牛奶粉對人體的營養(yǎng)吸收非常有益。因為現(xiàn)在大多數(shù)的人群因為生活習(xí)慣或工作原因經(jīng)常不吃早餐或者早吃一點面包等高碳水化合物的食物，而這類人如果早上再配合搭配上一杯牦牛奶粉，就能夠很好地補充每日所需的蛋白質(zhì)、維生素和鈣等多種營養(yǎng)素。

 因為純牛奶當(dāng)中含有大量的鈣，睡前喝，鈣的吸收率會提高的比較快，對于預(yù)防骨質(zhì)疏松、防止腰腿不舒服的效果非常好。同時牦牛奶還能夠為體內(nèi)補充一定量的水分，對于預(yù)防夜間睡眠過程當(dāng)中，可能發(fā)生的血液黏稠度提高的情況，有非常好的預(yù)防效果。此外牦牛奶當(dāng)中含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，其中的氨基酸能夠起到很好的安神補腦的作用并且其中還有鎮(zhèn)靜催眠的作用，所以說晚上喝牦牛奶，是會有一定的助眠功效的！

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