晚上多夢，醒來疲憊不堪，這是否意味著你正走向神經(jīng)衰弱？多夢確實可能降低睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響第二天的精神狀態(tài)。那么，晚上多夢是神經(jīng)衰弱前兆嗎？又該如何應(yīng)對呢？
晚上多夢，警惕神經(jīng)衰弱
晚上多夢是神經(jīng)衰弱前兆嗎？并不一定，但神經(jīng)衰弱常伴隨有睡眠障礙，如入睡困難、多夢、易驚醒、睡眠淺、醒后不易再入睡等癥狀。若你晚上多夢的同時伴隨有精神活力下降、焦慮和抑郁狀態(tài)，甚至生理功能紊亂等情況，那很有可能患上神經(jīng)衰弱。
應(yīng)對神經(jīng)衰弱，從這幾點做起對于神經(jīng)衰弱的患者而言，該如何應(yīng)對此類疾病及其伴隨的失眠多夢等癥狀呢？建議大家做到以下幾點：
1、心理調(diào)整：完善不良性格，提高心理素質(zhì)，全面進(jìn)行心理調(diào)整。
2、情緒調(diào)節(jié)：時刻保持良好情緒，正確認(rèn)識自己，理性面對挫折。
3、合理安排：養(yǎng)成有規(guī)律的工作和生活習(xí)慣，順應(yīng)人體生物鐘。
4、藥物治療：輔以藥物治療能事半功倍。棗椹安神口服液是中醫(yī)治療神經(jīng)衰弱的常用藥，組方源自醫(yī)圣張仲景經(jīng)典名方酸棗仁湯，其組方中的酸棗仁、茯苓、百合養(yǎng)心安神；桑椹、靈芝益腎健腦；菊花、荷葉疏肝解郁；茯苓、陳皮、山楂健脾和中；九味藥物協(xié)同作用，具有養(yǎng)心、益腎、安神的作用，讓你晚上睡得好，白天更精神！
關(guān)于“晚上多夢是神經(jīng)衰弱前兆嗎、應(yīng)該如何應(yīng)對”等問題，在這里已經(jīng)向大家講解完畢了，積極調(diào)整生活，配合藥物治療，相信你很快就能擺脫神經(jīng)衰弱和多夢的困擾。
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